białko sfd

sklad bardzo dobry jak na ta cene bezkonkurencyjnie ocena na bardzo dobry. testowalem: http://www.sfd.pl/Rywalizacja_HST_PePoNeNt_%26_Dresik_MAXYMALNA_MASA-t372522.html smak/rozpuszczalnosc bez zarzutu. mialem wanilie. czuc jakis delikatny posmak na moje oko(receptory smaku) jakby bialko pszeniczne ale nie wiem co odpowiada za ten smak, moze [...]

[...] 23 Aktywność w ciągu dnia: brak - praca siedząca Uprawiany sport lub inne formy aktywności: 4 razy w tygodniu słownia traningi masowe Odżywianie: dieta masowa białko 260-280g ww ok 500-550g tłuszcze ok 54g Cel: szybka redukcja Ograniczenia żywieniowe: brak Stan zdrowia: super Preferowane formy aktywności fizycznej: bieganie [...]

Witam, ogólnie to ta dieta ma być wstępem dla mojej mamy w zdrowy tryb życia... co do reszty możecie sobie poczytać tutaj http://www.sfd.pl/Odchudzanie_39_letniej_mamusi%2E%2E%2E-t382998.html Zapotrzebowanie : 1505,76 kcal Białko:114 Tłuszcze: 60,8 Węgle: 126 1 posiłek: Jogurt naturalny 2%- 200 g Płatki owsiane - 20 g Siemię lniane - 40 g [...]

Posta umieszczam tutaj, bo nie opłaca się tego wysyłać, tylko jak coś to może ktoś z LBN bedzie chciał kupic: GAINER 2 VITALMAXA opis(http://www.sfd.pl/sklep/Vitalmax_Whey_Pro_Gainer_2-opis280.html) zostało ok 0,8kg - 1.0 kg BIALKO OSTROWII jakies resztki za friko dorzuce SHAKER BI0GENIXA 0,7l Supli mało,ale dla początkujacego jak znalazł Cena [...]

[...] Strata pieniedzy jak na takim poziomie zaawansowania Białko Składa sie z aminokwasów -- Aminokwasy to rozlozne białko i tylko szybciej dostaje sie do krwioobiegu , organizm nie musi marnowac czasu i energi na trawienie Białka. Więc niech zakupi zwykłe białko a po pierwsze to niech [...]

" 100g ser twarogowy poltlusty /daj jakies "szybsze" bialko (chude mieso/ryby) " - chodzi zeby dodac do tego twarogu jeszcze mieso czy zamienic je ? Zamienic " 10ml oliwy z oliwek /niepotrzebne " - wlasnie myslalem ze akurat tu jest potrzebna oliwa Tluszcz jest zawarty w poltlustym twarogu. Jezeli jednak bilans [...]

fifirifi SNIADANIE 80g platki owsiane gorskie blyskawiczne /lepsze gorskie (nie blyskawiczne) badz zwykle 30g orzechow wloskich 15g rodzynek /skoro lubisz... ja bym zwiekszyl ilosc owsianych 1 starte jablko 1 kap tranu /ok. 5g 1 jajko / jakies 75g (lekko wcisne jeszcze 1 jajko) /za malo bialka bedzie w sniadaniu, dodaj jeszcze 1-2 jajka, [...]

[...] Wzorowalem sie na poscie quazara : Link: http://www.sfd.pl/Dieta_%2D_u%C5%82%C3%B3%C5%BC_sam_a_-t315296.html Wyszlo mi: 80 x 24 = 1920 1920 x 1.2 = 2300 2300 - 200 = 2100 białko - 170g wegle - 100g tluszcze 100g I teraz moj problem polega na tym ze mam 6 posilkow, ostatni bez wegli czyli w 5 powinny byc jakies wegle. Problem ze jest to nie [...]

http://www.sfd.pl/ZANIM_ZADASZ_PYTANIE_%2D_Czyli_Wype%C5%82niamy_Ankiete_Dzia%C5%82u-t361131.html Odrazu Napisze ci że Spalenie Tłuszczu wraz z przybraniem mięśni jest nie możliwe chyba ze jestes Bardzo Otyły i zaczynasz dopiero ćwiczyć. Od Tego Sa 2 Różne Diety i inne treningi troche Olimp Creatine Mega Caps 180 tabsów -- masz za mało na cykl 300 [...]

Witam! Mój pierwszy post na sfd :) Proszę Was o sprawdzenie diety co do której nie jestem zbyt pewny :P mężczyzna, ektomorfik, 3 intensywne treningi siłowe po 50 minut 1. (BMR): BMR = (9.99 X 72 (kg)) + (6.25 X 182 (cm)) - (4.92 X 18) + 5 = 1773 kcal 2. (TEA): Trening siłowy - 3 x 50 min x 9 + EPOC(3 x (7% z 1773 = 124)) = 1722 kcal 3. 2 : 7 (dni [...]

[...] to zlepki diet osob o identycznych parametrach ciala jak moje): Dieta Posilek 1 Śniadanie 6.45 Płatki owsiane+rodzynki (ile tych platkow i rodzynek ?) 250ml mleka 2% białko z 2 jaj pomidor(białko smazyc na teflonie czy jak ? lub inne warzywko najlepiej marchew) Posiłek 2 10:00 - 11:00 Naleśnik by Tomo_1 -> Posiłek 3 12:00 - 13:00 [...]

Oto i mój zestaw. Jak widac Shock Therapy + Storm , bialko WPC80, Witaminy Treca A-Z i gratisowy napoj Cocaine. Byc moze bedzie mozna sledzic moj test tych suplementow na sfd. W ktorym dodatkowo wspomagac bede diete gainerem Pvl'a - Mutant Mass'em. Zmieniony przez - _IvErSoN_ w dniu 2008-02-10 12:31:20

[...] Ryz brazowy 80g Tunczyk w wodzie120g B: 32g (25g zwierzęce) W: 77g T: 3g 22:00 100g twarogu Oliwa z oliwek 15ml B: 30g (20g zwierzęce) W: 3g T: 15g Razem - podsumowanie - białko 160 g - tłuszcz 79 g - węglowodany 466 g - kalorie 3215 kcal Udział procentowy - białko 2 g/kg - tłuszcz 0,98 g/kg - węglowodany 5,82 g/kg - kalorie 40,18 kcal/kg [...]

Witam co myslicie o tego typu białku ? http://www.sfd.pl/sklep/%21_Promocje_nie_do_uwierzenia_%21_2_x_Olimp_X5_Protein_1000_g_%2B_Olimp_X5_Protein_1000_g_Gratis_%21-opis2235.html Jest godne polecenia czy lepiej zainwestowac w ostrowie lub inne białko ?Pozdrawiam i prosze o pomoc

[...] i za dokupiłbym wiecej białka Hyperfusion Mały Shock mutand mass / mass xxl / monster mass / whey mass Gain No ale tak jak boguc jesli to pierwszy CYkl To Zwykle Mono obojetnie jakies firmy , gainer/białko w celu uzupełnienia Diety/Posiłku i ZMA oraz jak ci zostanie jakies Witaminy . Zmieniony przez - jabolcokk w dniu 2008-02-08 12:18:34

[...] - moze byc ?) do tego surówka z warzyw (jabłko + kapusta + marchew coś takiego) Posiłek (IV) : Makaron + ser pół tłusty - nie wiem czy może być ale posiłek zawiera i węgle i białko więc chyba jest ok ? Kolacja (posiłek V) : Chleb pełn. + jogurty (2) - postaram dobrać się takie które mają jak najwięcej białka + szklanka mleka. Napisałem tylko [...]

1. Mono dobrze rozpisane. 2. Co do nitro shocka to są różne zdania na ten temat, poszukaj: http://www.sfd.pl/search.asp?wczym=tytul&search=nitro+shock 3. Bierz 40g carbo razem z mono. Białko tak jak napisałeś, mozesz 10 minut po mono, jak to za dużo zabawy dla Ciebie, możesz nawet do porcji mono.

[...] g/ok,ale zmniejsz jego ilość 150g piersi z kurczaka> B 32,3g / T 2g / Ww 0 g/ok B 45,7g/ T 3,4g / Ww 157,8g Brak warzyw Kolacja Puszka Tunczyka w sosie własnym > białko 23.5 , tłuszcze 0.6 , ww 0.0/ok ale nie za często 80g chleba żytniego> B 2,6g / T 0,7g/ Ww 34,7g/daj inne zrodło węgli 60g szynki drobiowej> B 10,3g / T 1g / [...]

[...] widzisz, wielu ludzi widziało. I były to testy robione na zamówienie użytkownika SFD. Megabol wypadł bardzo dobre. A właśnie. Zapytam jak juz kilku użytkowników. Jakich Ty efektów spodziewałeś się po białku? Czy Ty wiesz jaką rolę pełni białko? Tak jak góra-forte. Poczytaj posty podwieszone. Zmieniony przez - Martainn w dniu 2008-02-06 15:00:40

http://www.sfd.pl/ZANIM_ZADASZ_PYTANIE_%2D_Czyli_Wype%C5%82niamy_Ankiete_Dzia%C5%82u-t361131.html Dodajesz do posiłków - żeby w posiłku było 20-40 czystego białka razem z białkiem z pozywnienia i tak co 3 godziny DIETA a nie białko same